Сметана, так же как и фрукты очень благодатно действует на кожу. Причем их можно как смешивать, так использовать и по отдельности. Обыкновенная сметана, что продается в любом магазине, хороша не только для употребления внутрь: уникальное сочетание белков, жиров, витаминов в привычном и незаметном продукте позволяет ухаживать за кожей. Сметана, смешанная с кашицей из фруктов, не обязательно тропических, годится слива, яблоки, груши, считается очень хорошим естественным заменителем массажного масла, особенно полезным для кожи в зимнее-весенний период.
Не случайно фруктовый массаж помещен в самом конце книги — после банных процедур. Его принято выполнять только, когда оба чистые. Кашицы из ягод и фруктов добавляются в массажное масло со времен Аюрведы. Например: «Шапил» — абрикосово-медовая для всех типов кожи до сих пор широко используется в Индии и Китае. Реже используются свежие плоды в чистом виде.
При облысении себорейном очень хорошо пользоваться специальными коктейлями в бане. Для приготовления коктейлей используют растения, обладающие противовоспалительными и регенерирующими свойствами: лопух большой (корень), корень девясила высокого, траву зверобоя продырявленного, траву крапивы двудомной, череды трехраздельной, цветки бессмертника песчаного, цветки ромашки, кукурузные столбики с рыльцами, цветки пижмы, корни аралии маньчжурской, трава мяты перечной, листья подорожника большого.
К сожалению, не все знают, как правильно вытирать волосы после мытья. Использовать для этого лучше всего мягкое махровое полотенце. Но даже таким полотенцем нельзя сильно голову тереть; конечно, высушить волосы удастся быстрее, но одновременно волосы и травмируются - ломаются. Правильнее - промакивать голову. Накрыв голову полотенцем, делать через него подушечками пальцев легкие движения наподобие массажных.
Жирную кожу рекомендуется очищать водой с лимонным соком. Лимон можно разрезать на дольки, залить холодной водой, и через пару часов процедить жидкость. Такой настой годится для употребления в течение трех дней. С такой же целью широко употребляется народной медициной и чай из мяты: чайная ложка высушенной мяты заливается стаканом кипятка и настаивается. Остывший отвар процеживается. Его можно использовать Для утренних умываний. При жирной и пористой коже полезно утром и в'ече-ром протирать лицо свежим соком или настоем зверобоя, листьев березы, лопуха, одуванчика. Для того, чтобы поры сузились, по утрам нужно умываться настоем ромашки, шалфея, календулы, зверобоя и полыни. С этой же целью за 10-15 минут до умывания протирают кожу огуречным рассолом, хлебным квасом, соком лимона или апельсина, молочной сывороткой.
Используйте растопленный мед с добавлением к нему мелкоистолченной морской или повареноой соли, питьевой соды и касторового масла поровну: нанесите эту маску тонким слоем на лицо, шею, все тело и конечности и разотрите можно использовать для растирания тела кофейную гущу, смоченную в воде, подкисленной яблочным уксусом (1 чайная лодка на стакан воды) полезно использовать смесь кофейной гущи и сухой морской капусты, растирая тело мелкими круговыми движениями применение мелкоистолченной (лучше морской) соли, смешанной до кашицообразного состояния с молоком или со сливками (кефиром, майонезом, сметаной), позволит снять нервозность, шероховатости на коже, придаст коже гладкость и вернет упругость.
Бытует ошибочное мнение, что маски лучше впитываются в парной. При высокой температуре маски не впитываются, парная направлена на потоотделение, на отдачу влаги, а не на всасывание. С первыми каплями пота маска сойдет, нарушив гармонию парных запахов. Между парными позволительно повторять наиболее приятные для вашей кожи маски, а можно смело экспериментировать - накладывать разнообразные питательные вещества. После всего цикла банных процедур не рекомендуется втирать в тело крем, как мы это делаем после ежедневного душа.
Одно из любимых занятий женщин в бане - маски. Секретами ухода за кожей в бане делится опытный работник московских Сандуновских бань, мойщица-массажистка Надежда Викторовна САФОНОВА.
Баня создает идеальные условия для ухода за кожей. Жаркий пар целебно влияет на тело, открывает поры, стимулирует циркуляцию крови. Основной принцип бани - термическая контрастность. Такое закаливание - отличная зарядка для сердечной мышцы, гимнастика для сосудов и капилляров, питающих кожный покров. После парной кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. И лучше места для наложения масок трудно придумать.
Почему надо принимать травяные ванны? Да потому, что травяные ванны также являются одним из самых древних способов оздоровления организма с использованием природных веществ. Способ этот испытан веками нашими предками, применяется он и в настоящее время.
